แชร์

ทะเลาะยังไงให้รักมากกว่าเดิม เทคนิคคู่รักยุคใหม่

อัพเดทล่าสุด: 24 พ.ย. 2025

34 ผู้เข้าชม

ทะเลาะยังไงให้รักมากกว่าเดิม คู่รักยุคใหม่ที่เข้าใจกันมากขึ้นทุกครั้งที่มีปัญหา

ในความสัมพันธ์จริง ๆ ไม่มีคู่ไหนไม่เคยทะเลาะกัน แต่สิ่งที่น่าสนใจกว่าคือ…บางคู่ยิ่งทะเลาะยิ่งเข้าใจ ยิ่งเปิดใจยิ่งรักกันมากขึ้น โดยเฉพาะคู่รัก LGBTQ+ กับหลากหลายเพศที่ต้องเจอเรื่องท้าทายจากสังคมมามากพออยู่แล้ว การมีพื้นที่ปลอดภัยระหว่างกันจึงเป็นเหมือนเกราะที่ช่วยให้รักเติบโต ไม่ใช่สะดุดเพราะการมีความคิดเห็นต่าง

ความขัดแย้งบางครั้งไม่ได้แปลว่ารักน้อยลง แต่เป็นสัญญาณว่าทั้งสองคนยังอยากให้ความสัมพันธ์เดินหน้าต่อไป เพียงแต่วิธีสื่อสารอาจยังไม่ประสานกันเท่านั้นเอง มาลองคุยกันแบบสบาย ๆ ถึงวิธี “ทะเลาะให้รักมากขึ้น” กันดีกว่า

1) เลือกเวลาคุย ไม่ใช้อารมณ์นำ

บางครั้งแค่เวลาผิด ทุกอย่างก็ผิดไปหมด การคุยตอนเหนื่อย เครียด หรือกำลังยุ่ง อาจทำให้คำพูดกลายเป็นอาวุธโดยไม่ตั้งใจ

ลองพักก่อน หายใจลึก ๆ แล้วค่อยกลับมาคุยใหม่ในเวลาที่ใจพร้อม ฟังกันง่ายขึ้น เข้าใจกันง่ายขึ้น และปัญหาถูกแก้แบบไม่บานปลาย

2) ใช้ภาษา “ความรู้สึก” แทนภาษา “กล่าวโทษ”

การพูดว่า

“ทำแบบนั้นทำไม” “ผิดอีกแล้ว”

กับ

“รู้สึกไม่สบายใจตอนเกิดเรื่องนั้น”

ให้ผลลัพธ์ต่างกันมาก

ภาษาความรู้สึกช่วยลดการปะทะ และเพิ่มพื้นที่ให้ได้เห็นมุมของกันและกันมากขึ้น

3) ไม่ขุดอดีต ไม่ปัดความรู้สึกกันทิ้ง

ประโยคอย่าง “ก็พูดไปแล้วไง” หรือ “เรื่องแค่นี้เอง”

เป็นเหมือนการกดทับหัวใจอีกฝ่าย คู่รักยุคใหม่ โดยเฉพาะคู่รัก LGBTQ+ ที่ผ่านเรื่องราวมากมายร่วมกัน มักต้องการ “ความเข้าใจ” มากกว่า “เหตุผล”

การฟังด้วยใจจึงสำคัญกว่าเก็บอารมณ์ไว้สู้กัน

4) หยุดพักถ้าบทสนทนาเริ่มร้อน แต่บอกเสมอว่าจะกลับมาคุย

การขอเวลาพักไม่ได้หนีปัญหา แต่เป็นการปกป้องทั้งหัวใจและความสัมพันธ์

สิ่งสำคัญคือ…ต้องบอกว่าจะกลับมาคุย เพื่อให้ความมั่นใจว่าเรื่องนี้ไม่ถูกปล่อยค้างจนใจล้า

5) หลังทะเลาะเสร็จ ควรคุยกันว่าบทเรียนคืออะไร

หลายคู่จำบทเรียน แต่ไม่เคยคุยกันอย่างชัดเจน ทำให้ปัญหาเดิมย้อนกลับมาเหมือนก๊อปวาง

ลองถามกันว่า

ส่วนไหนที่ทำให้เจ็บ
ส่วนไหนที่ทำให้รู้สึกดี
ครั้งหน้าจะช่วยกันยังไงไม่ให้บานปลาย

นี่คือจุดที่ทำให้รักเติบโตขึ้นอย่างแท้จริง

6) ปิดท้ายด้วยความอบอุ่นเสมอ

บางคู่มี “กอดหลังทะเลาะ”

บางคู่มี “ไปกินข้าวด้วยกัน”

บางคู่มี “ข้อความสั้น ๆ ที่ทำให้ใจอ่อนลง”

อะไรก็ตามที่เป็นภาษารักของกันและกัน ใช้มันเพื่อย้ำว่า…แม้จะมีความเห็นต่าง แต่รักก็ยังอยู่ตรงนี้เหมือนเดิม

รักที่ทะเลาะเป็น คือรักที่เติบโต

การทะเลาะกันอย่างมีสติ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นการสร้างความเข้าใจที่ลึกขึ้นอีกชั้น ทุกคู่รัก ทั้ง LGBTQ+ และคู่รักหลากหลายรูปแบบ ล้วนต้องการพื้นที่ที่ปลอดภัย ไม่ใช่เพื่อหลีกหนีปัญหา แต่เพื่อเติบโตไปพร้อมกันในทุกช่วงเวลา

เมื่อเรียนรู้ที่จะฟัง เข้าใจ และหันกลับมาหากันได้เสมอ ต่อให้มีวันที่เหนื่อยใจก็ยังจับมือกันเดินต่อได้อย่างมั่นคง